ALUEVALMENNUS KAUDELLA 2013 - 2014
15.4.2013
|
Aluevalmennus ja leiritys jatkuvat tulevalla kaudella lähes samoilla askelmerkeillä kuin menneelläkin kaudella. Pientä hienosäätöä on leiriajankohdissa ja niiden kestoissa. Leiritystä tarjotaan HS-14-sarjalaisille ja vanhemmille. Leiripaikkoina ovat tutut paikat; Pajulahti, Jämi, Vuokatti ja Otepää.
Pajulahdessa järjestetään tänä vuonna myös yksi valtakunnallisista HS-leireistä (28 -31.5.) Maastohiihto ry kutsuu automaattisesti valtakunnallisille HS-leireille Hopeasompa loppukilpailun ja Koululiikuntaliiton mestaruuskilpailuiden 20 parasta hiihtäjää per sarja. Leirille on mahdollisuus hakea myös vapaamuotoisella hakemuksella. (tarkemmat tiedot: hiihtoliitto.fi/maastohiihto/nuorisohiihto/valtakunnalliset-hs-leirit/). Tämä valtakunnallinen leiri on samalla kesän ensimmäinen ”alueleiri” HS-ikäisille. Kesäkuun alkuun on suunniteltu myös alueleiri niille HS-ikäisille, jotka eivät pääse valtakunnalliselle leirille. Leiri järjestetään, mikäli halukkaita on riittävästi.
VALMENTAJAT Leirivalmennuksesta vastaavat mm: Tero Mäkinen, Jari Nieminen, Aku Nikander ja Jari Immonen. Valmentajat tulevat omalla asiantuntemuksellaan, kokemuksellaan ja halullaan auttamaan teitä hiihtäjän polulla eteenpäin.
ALUELEIRIT Leiriohjelmat etenevät hiihdolle tyypillisten harjoituskausien mukaisesti, lajinomaistuen ja tehostuen kohti kilpailukautta. HS-ryhmien osalta pääpaino on monipuolisessa hiihtäjän perusharjoittelussa, harjoittelun opettelussa sekä teknisten valmiuksien ja hiihtotekniikan kehittämisessä. KS/TS/Haastaja-ryhmien leireillä keskitytään lajinomaisempaan hiihtoharjoitteluun. Leiriohjelmat julkaistaan hyvissä ajoin ennen leirejä.
LEIRIOHJELMA KAUDELLE 2013 – 2014
HS 14 (8 vrk)
(28 - 31.5 Valtakunnallinen HS-leiri Pajulahti (3 vrk) Huom! Haku Maastohiihdon kautta!) 5 - 7.6 Avoin Pajulahti (3 vrk) 5 - 8.8 Avoin Pajulahti (3 vrk) 2-4.1 Avoin Pajulahti (2 vrk)
HS 16 (1 / 2) (12 vrk)
(28 - 31.5 Valtakunnallinen HS-leiri Pajulahti (3 vrk) Huom! Haku Maastohiihdon kautta!) 5 - 7.6 Avoin Pajulahti (3 vrk) 5 - 8.8 HS Pajulahti (3 vrk) 18 - 22.10 HS Jämi (4 vrk) Huom! Rajoitettu osanotto! 2 - 4.1 HS Pajulahti (2 vrk)
KS / TS→ (22 vrk)
4-7.6 Pajulahti (3 vrk) 3-10.8 Otepää (7 vrk) Huom! Otepään leirille on varattu paikkaa ja mukaan voidaan ottaa myös ryhmän ulkopuolelta! 5-8.9 Pajulahti (3 vrk) 7-13.10 Vuokatti (6 vrk) 2-4.1 Pajulahti (2 vrk)
HAKEMINEN JA RYHMIEN MUODOSTUS Valmennusryhmien muodostamisessa huomioidaan viimekauden tulokset Hopeasommasta, Koululiikuntaliiton mestaruuskilpailuista, nuorten SM-kilpailuista sekä ensimmäisellä leirillä tehtävä kuntokartoitus. Mikäli hakijoita on runsaasti, voidaan tarvittaessa muodostaa myös haastaja ryhmiä. Hakeminen aluevalmennukseen tapahtuu liitteessä olevalla hakemuskaavakkeella. Hakemuksen tulee olla perillä 2.5.2013. (osoite: jari.immonen@pajulahti.com)
KUSTANNUKSET Leirihinnat tulevat olemaan 70-75e / vrk, sisältäen majoituksen täysihoidolla, suorituspaikkojen käytön sekä valmennuksen. Aluevalmennukseen on saatu tukea 2000e, joka kohdistetaan Kulta- ja Tehosomparyhmän leiritykseen.
Tervetuloa Aluevalmennukseen: Coachit ! Lisätietoja: Jari Immonen: jari.immonen(at)pajulahti.com, 041-4352988
Hakemus aluevalmennusryhmiin 2013-14
HAKIJAN HENKILÖTIEDOT
Sukunimi_________________________ Etunimet_________________________
Syntymäaika______________________ Puhelin__________________________
Osoite____________________________________________________________
Sähköposti________________________________________________________
Seura____________________________________________________________
Alle 18-vuotiailta lisäksi huoltajan tiedot:
Huoltajan nimi______________________________________________________
Puhelin__________________________ Sähköposti________________________
Osoite____________________________________________________________
Ryhmä, johon haet HS 14 HS-ryhmä KS-ryhmä TS-ryhmä (ympyröi) synt. 00-01 98-99 96-97 95 ja vanhemmat
TULOSTIEDOT (kahdelta viimeksi kuluneelta kaudelta)
Kausi 2011-12
Parhaat tulokset____________________________________________________
_________________________________________________________________
Kausi 2012-13
Parhaat tulokset____________________________________________________
_________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
HARJOITTELUTIEDOT
Kuinka monta vuotta hakija on harjoitellut säännöllisesti?_____________________
Kuluneen kauden harjoitusmäärä (h tai km)?_______________________________
Tulevan kauden tavoitteet (kilpailulliset ja harjoitukselliset)?___________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Muuta mainittavaa:___________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
VALMENTAJAN TIEDOT
Valmentajan nimi______________________________ Puh_________________
Osoite____________________________________________________________
Sähköposti ________________________________________________________
_____________________________ ___________________________ päiväys hakijan nimi
Palauta lomake täytettynä 2.5.2013 mennessä
Palautusosoite: jari.immonen@pajulahti.com, lisätietoja saa puhelimesta 041-4352988 |