I-tason valmentajakoulutus 2014

             I-TASON VALMENTAJAKOULUTUS, MAASTOHIIHTO 2014

Aika ja paikka:

1. osa; la 30.8.2014 klo 10.00 - su 31.8.2014. klo 16.00 Liikuntakeskus Pajulahti

2. osa; alustavasti la 3.1.2015 klo 10.00 - su 4.1.2015 klo 16.00 Liikuntakeskus Pajulahti

Laajuus: I-tason koulutuksen laajuus on 80 tuntia, joka koostuu lähiopetuksesta sekä ennakko- ja etätehtävistä.

Kohderyhmä: 9-15 -vuotiaiden hiihto- ja HS-koulujen valmentajat

Tavoitteet: Valmentaja saa yleiskuvan hiihtourheilusta ja sen vaatimuksista.

Valmentaja ymmärtää kokonaisvaltaista valmennusta ja hänellä on valmiuksia yhden harjoituksen ja harjoitusjakson suunnitteluun ja toteutukseen. Valmentaja oppii tietoja ja taitoja hiihdon harjoitteista ja opettamisesta. Valmentaja ymmärtää lapsen ja nuoren kasvua ja kehittymistä sekä tiedostaa tunteiden ja vuorovaikutuksen merkityksen valmennustilanteissa.

Keskeiset sisällöt:

Maastohiihdon koulutusjärjestelmä

Taito ja taidon oppiminen

Fyysiset ominaisuudet: voima, nopeus, kestävyys, liikkuvuus

Tunne- ja vuorovaikutustaidot

Harjoittelun suunnittelu ja ohjelmointi

Nuoren urheilijan kasvu ja kehittyminen; kokonaisvaltainen valmennus: ravinto, terveys, lepo

Lajitaidot ja -tekniikat

Hinta; 280e sis. majoitus täysihoidolla

Kouluttaja: Jari Immonen

Ilmoittautuminen 3.8.2014 mennessä; jari.immonen@pajulahti.com (041-4352988)